Over Esther van der Geer
Voor vrouwen die op zoek zijn naar verdieping, rust,
herstel en verbinding met zichzelf bij stress
Mijn naam is Esther van der Geer en ik heb inmiddels 54 jaar levenservaring opgedaan.
Voor mij is de mooiste reis van het leven de reis binnen in mijzelf. De reis naar mijn kern, wie ik werkelijk ben. Geluk zit voor mij in werkelijke ontmoetingen met mijzelf en de ander.
Die reis naar binnen heeft me veel gebracht.
Ik ben altijd geïnteresseerd geweest in het lichaam als ingang. In voelen wat er leeft, ook als dat spannend is. Zelfonderzoek loopt als een rode draad door mijn leven: steeds weer kijken wat er in mij geraakt wordt, en hoe ik daarin vrijer kan worden. Niet om alles op te lossen, maar om stap voor stap minder ballast mee te dragen.
​
Gaandeweg werd ik me steeds bewuster van hoe lichaam en geest samenwerken. Wat spanning doet vanbinnen. Hoe het voelt als je weer echt contact maakt met jezelf. En hoe belangrijk het is om stil te staan bij wat je ervaart, juist in het dagelijks leven, tussen alle drukte door.
​​
Op een bepaald moment kruiste ook hartcoherentie mijn pad.
Deze eerste kennismaking met hartcoherentie vond plaats tijdens mijn Yin Yoga-opleiding. Later kwam het opnieuw op mijn pad, op een manier die me raakte en waarbij ik meteen voelde: dit klopt.
​
Hartcoherentie is een innerlijke afstemming waarbij je ademhaling en hartritme in harmonie met elkaar bewegen. Het zorgt voor meer balans en verbinding tussen je hart, je hoofd en je emoties.
Een reis naar binnen: de kracht van bewust leven en voelen
​Hartcoherentie heeft mijn leven enorm verrijkt. Ik ben me bewuster geworden van hoe ik mij voel, en van wat ik nodig heb. Ook merk ik dat ik meer energie heb. De methode geeft me duidelijke handvatten om aanwezig te blijven bij mijn gevoelens, en ze te (h)erkennen. Daardoor voelt het leven lichter, en kan ik makkelijker bij mezelf blijven.
Wanneer ik mij positief voel, ontstaan er automatisch prettige en helpende gedachten.
Ik heb geleerd hoe ik op een eenvoudige manier energie kan toevoegen aan mezelf.
Ook ben ik mij bewuster geworden van de ‘labels’ die ik op situaties plak. Dit heeft mijn beleving
van die situaties veranderd.
Daarnaast ben ik actiever geworden en heb ik een betere balans gevonden tussen inspanning
en ontspanning. Ik merk dat ik sneller herstel van stress en dat ik veel meer oog heb voor
gedachten die me verder helpen.
Inmiddels ben ik gecertificeerd HeartMath Coach en Groepstrainer, met een specialisatie in de trajecten Stress en Gewicht en Minder Stress en Beter Slapen.
Mijn achtergrond ligt in de zorg. Ik heb jarenlang gewerkt als groepsleidster, coördinator en psychosociaal begeleider. In dat werk waren de meest waardevolle momenten vaak de kleinste: echte aandacht, verbinding, even samen stilstaan.
"Wanneer je bij Esther binnenstapt ervaar je meteen een gevoel van rust en veiligheid.
Iets wat na een drukke en hectische werkdag zeer welkom is."
Sietske
Opleidingen en trainingen
Maatschappelijk Werk (HBO)
Ademwerk/Rebirthing
-
Conscious Breathwork Training
-
Bijscholing Rebirthing
Lichaamsgerichte en energetische methoden
-
Bodydrum Release
-
Voice Dialogue
-
Innerlijk Kindwerk
-
Werkelijk Waarnemen
-
Reiki
-
Rebalancing massage
-
Meditatiecursussen
-
The Work van Byron Katie
-
Soundfulness klankopleiding
Yoga en gezondheid
-
Yin Yoga
-
Restorative Yoga
-
Yoga Nidra
-
Orthomoleculaire Therapie
HeartMath Specialisaties
-
​Gecertificeerd HeartMath Coach en Groepstrainer
-
Gespecialiseerd in de HeartMath-programma’s:
-
Stress en gewicht
-
Minder stress en beter slapen​
-
Ruimte om jezelf te zijn
In mijn werk staan eerlijkheid, vertrouwen en authenticiteit centraal.
Je hoeft niets te bewijzen. Je mag er gewoon zijn, met alles wat er is.
Ik bied een veilige en rustige bedding waarin je op adem kunt komen en stil kunt staan bij wat er in jou leeft. Niet door eroverheen te stappen, maar juist door te vertragen. Zodat je weer kunt voelen wat je nodig hebt – fysiek, emotioneel en in je dagelijks leven.
Ik werk vooral met vrouwen. Niet omdat anderen niet welkom zijn, maar omdat dit het meest natuurlijk voelt. In die setting ervaar ik de meeste verbinding, en komt mijn manier van werken het best tot zijn recht.
Naast mijn werk in de praktijk geef ik nog met veel plezier een aantal lessen Yin Yoga. Ook daar ligt de nadruk op vertragen, voelen en luisteren naar wat het lichaam te vertellen heeft.
Mensen zeggen vaak dat ze zich snel op hun gemak voelen bij mij. Dat het veilig is, rustig.
Dat mijn manier van kijken helpt om helderheid te brengen, zacht én duidelijk tegelijk.
Gratis kennismakingssessie
Ben je benieuwd, of twijfel je of dit iets voor je is?
Je bent van harte welkom voor een gratis kennismakingssessie.
We kijken samen of het klikt, in alle rust, zonder verplichtingen.