Hartcoherentie vergroot je veerkracht

Voel je je vaak moe en prikkelbaar? Heb je het gevoel dat je hoofd nooit stopt met denken, dat je last hebt van een stijve nek of schouders, of dat je ademhaling snel en oppervlakkig blijft, zelfs in rust? Misschien merk je dat je je moeilijk kunt ontspannen, snel geïrriteerd bent of moeite hebt om helder te denken. Je blijft eigenlijk voortdurend in de stressmodus en grote kans dat je daar ook nog eens geregeld hoofdpijn van krijgt. Waarschijnlijk slaap je ook nog slecht van alle stresshormonen die door je lichaam gieren. Dit alles put je energie uit en je voelt je niet in balans.
 

Gelukkig kun je hier iets aan doen. Met hartcoherentie leer je hoe je je lichaam en geest weer tot rust kunt brengen.