Kennismakingsworkshop

In deze workshop ontdek je hoe je lichaam reageert op spanning,

wat je adem daarin laat zien en wat hartcoherentie kan betekenen in het dagelijks leven. 

Wat kun je verwachten?

• Uitleg over stress en het zenuwstelsel

• Introductie hartcoherentie: wat het is en waarom het werkt

• Een adem- en bewustwordingsoefening