Kennismakingsworkshop

In deze workshop ontdek je hoe je lichaam reageert op spanning,

wat je adem daarin laat zien en wat hartcoherentie kan betekenen in het dagelijks leven. 

Wat kun je verwachten?

• Uitleg over stress en het zenuwstelsel

• Introductie hartcoherentie: wat het is en waarom het werkt

• Een adem- en bewustwordingsoefening

• Ervaren wat er in je lijf gebeurt met biofeedback

Voor wie en waarom?

Voor vrouwen die vaak “aan” staan en verlangen naar meer rust, helderheid en ruimte in zichzelf.

Voor wie merkt dat zorgen voor anderen vanzelf gaat, maar zorgen voor zichzelf lastiger is.